最近ダイエットをはじめていたはずなのですが、逆に欲に負けて太ってきてしまいました。
お酒はハイボール一択。
ノンアルのときもこのハイボールを飲んでいます。
ノンアルのハイボールならカロリーも０なのでいいのですが、
本物はカロリーがっつりありますからね。
アルコール１ｇあたり７キロカロリーです。
で、濃さにもよりますが、もちろん濃いほどカロリーが高いってわけです。
最近、濃いのを飲んでたからなあ・・・
ノンアルにしっかりうつらなきゃだめですね。
と、思い立ちました。
さすがにこのお腹はやばいってね。
で、運命というかなんというか、なくしてしまったと思っていたダンベルを発掘！
これはやるしかないでしょう。
お酒のかわりにプロテインを飲み、ダンベルでしっかり運動していきます
美味しいプロテインを飲みたいですが。。。
よくわからんので安めのやつでいきます。
おいしいといいなー
市営の体育館だと、障害者手帳で無料で使えるのですが、行く時間がそもそもないので、
やはり自宅でダンベル運動。
やりますよ。
今年は残り２ヶ月を切りました。
痩せるしかない。
でもおいしいのたべたいよー！！
