第1章: カフェインの摂取と精神状態 カフェインは、多くの人々にとって日常的な刺激物として広く取り入れられています。コーヒーや紅茶、エナジードリンク、カフェイン入りの薬物など、私たちの生活にカフェインが浸透しています。 この章では、カフェインが…

ちょっと痩せてきたよって話です。 先日、痩せることを決意した…次の日からダイエットを開始しました。 結果としてスタートダッシュボーナスで3キロ痩せました。 嫁の体重は言えませんが、私は89キロです。 着痩せして見えるのか、そこまであるようには見え…